MINI YOGA RETREAT

Mini Yoga Retreat 

mit Caterina

Detox - Rest - Restore

🌱 10 - 11:30 Vinyasa Flow - Detox

In der Detox Vinyasa Flow-Praxis erlebst du eine tiefgreifende Reinigung und Erneuerung von Körper, Geist und Seele.

In Vinyasa Flow Yoga wird der Körper zum Tempel der Achtsamkeit, jede Bewegung und Dehnung ist eine Liebeserklärung an unseren erstaunlichen Organismus. Wir erleben die Magie der Einheit von Körper und Geist und spüren unseren Atem in harmonischer Symbiose. Dies ist eine liebevolle Begegnung mit uns selbst, eine Erfrischung und Reinigung für Körper und Sinne, eine Erinnerung an unsere Vollkommenheit.

🌱 11:30 - 13 Mittagspause und Sauna Aufguss

🌱 13 - 14:30 Yin Yoga - Tiefenentspannung

Tauche ein in die Praxis von Yin yoga wo du den Tag und das erlebte integrieren kannst.

In diesem meditativen Yogastil werden Posen für längere Zeit gehalten, um das tiefe Bindegewebe und die Faszien zu stimulieren. Dies fördert nicht nur Flexibilität, sondern ermöglicht auch eine tiefe Entspannung und den Zugang zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Ein wundervoller Ausklang für unseren Mini Retreat um erfrischt, erholt und gereinigt ins Wochenende zu kommen.

Offen und zugänglich für alle Levels.

ANMELDUNG: bitte direkt bei dem studioB54 Anmelden: 

https://www.studio-b54.de/